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¿CÓMO SUPERAR LO QUE CREÍAS HABER OLVIDADO?

#GirlsTalk

¿CÓMO SUPERAR LO QUE CREÍAS HABER OLVIDADO?

Lizeth Susana Vivero

La verdad es que no hay una píldora mágica para lobotomizar los recuerdos e interrumpir el circuito neuronal que se genera al crear un momento, aunque, así se deseara en ocasiones.

El dolor es una de las herramientas más valiosas que tenemos, si se interpreta de la forma correcta, nos ayuda apreciar la vida con madurez y nos prepara para el siguiente capítulo,

lo más importante nos hace reconocer que somos humanos y que no siempre podemos con todo. Sin duda, es bastante complejo contemplarlo así de primera mano, después de un rato todo se compacta de forma distinta y entiendes que algunas cosas son inevitables.

Hay ocasiones en que todo parece ir bien y ya nada duele, porque sabes que has hecho tu duelo y ya pasaste por la etapa de aceptación, entonces de repente un día el sentimiento de extrañar aparece y te preguntas ¿Por qué? ¿A quién estoy extrañando?

Es allí donde te das cuenta que a pesar de haber pasado esa prueba, se convierte en un capítulo resaltado en negrilla que te recuerda que algunas cosas no son lo que parece, que hay cicatrices que con el tiempo de vez en cuando te hacen sentir esa sensación de ausencia, pero no sabes de qué exactamente, porque miras a tu alrededor y en realidad nada te falta, te tienes a ti en una mejor versión y más fuerte, introspectiva y decidida a respetar tus límites emocionales, los cuales, ya no son negociables, debido a, la paz interior que construiste ladrillo  a ladrillo y que pocos saben por lo que pasaste para llegar a ese punto.

Entonces, ¿Qué hay de esos suspiros que vienen de la nada? Es como si en algún punto la retrospectiva se hace más presente que pasado. Realmente no hay una respuesta unidireccional, cada uno adapta su proceso de dejar ir con el estilo que más se adecua a su experiencia. Sin embargo,

la memoria es una máquina del tiempo con autonomía propia,

porque de repente esa sensación vuelve a ti, haciéndote sentir que extrañas algo o alguien.

Desde mi punto de vista profesional puedo decirte que es válido, permítete sentir entre una pequeña sonrisa o una lágrima la emoción de revivir ese instante, o crea tu propio ritual de despedida, no hay un parámetro establecido, este es un mensaje de ti para ti diciéndote que está bien si en ocasiones echas un vistazo para saber que te has elegido sin importar cuánto dolió, tomaste las riendas de seguir y caminar sola aún cuando querías compañía. Eres consciente de no quedarte allí y avanzas en ese camino enlazado a tu proyecto de vida.

El arte de dejar ir está diseñado para las personas que admiten el cambio como metamorfosis de su crecimiento personal,

ven el aprendizaje en medio de la crisis. Algo que para nada es fácil y por supuesto cuesta, entre tantas caídas y levantadas observas que a tu lado vas dejando lugares, personas que te importaban, que amabas, que luchaste por conservar, que te advirtieron que no iban contigo, sin embargo,

todo es parte de la evolución que nos forma y nos reorienta hacia la nueva versión de lo somos y seremos.

Mi nombre es Lizeth, aunque muchos me conocen como Liz. Mis amigos más íntimos me dicen Susie (nombre que amo porque me lo pusieron en honor a mi abuela favorita). Soy psicóloga por vocación con énfasis clínico, me enamoré de mi carrera en esa área durante la práctica y ahora quiero dedicarme a ello con un proyecto de promoción y prevención de la salud mental. Pienso que la psicoeducación es la mejor herramienta que tenemos para crear consciencia sobre la importancia del bienestar emocional y el sentido que se le da.

Gracias por leer este artículo y ser parte de #GirlsTalk, ¡Salud por aprender y crecer juntas!

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4 comentarios en «¿CÓMO SUPERAR LO QUE CREÍAS HABER OLVIDADO?»

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